功夫曲线

上图中的红色曲线代表少林等外家拳体系，黄色曲线代表太极，八卦等内家拳体系。x轴是习武时间，y轴是功夫水平（只是一个大致的意思，100表示最高水平）。灰色虚线之下为普通 ...

太极拳是中华武术之瑰宝,是祖先千百年继承下来的武术精华。它是古人智慧的结晶。它内以大道之理为本,外应万物变化之机,崇尚无为,道法自然,以有相之行,修无为之真。它超越世俗 ...

崔仲三老师，1948年出生，北京体育大学毕业，中国武术七段，国家一级武术裁判员。幼年随祖父习练传统杨式太极拳，至今已有四十余年。祖父崔立志（号毅士）是杨澄甫宗师的入门 ...

太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认 ...

数千年前，自从先秦道家的宗祖指出了异于常人的真人形象“其寝不梦、其觉不忧、其食不甘、其息深深”（《庄子*大宗师》）后，就成为后世学仙修真的标准，尤以“其息深深”的 ...

教练是人人尊重的导师，是将人们引导到健康之路和正常之路，且给人们带来和谐快乐的先师。在温岭市陈式太极拳馆就有一位好教练，名叫张文华，现年42岁，中等身材，齐耳短 ...

真正的太极拳，含三为一(混元整体)是其本属——是融太极拳架(套路招式)、太极术(内心)、太极思想(太极聪颖)为一体的拳学体系。所以，要想真正掌握太极拳，并不是单纯的学会几 ...

太极内气对人体具有双面作用，好的作用和坏的作用。当你神清气爽时，内气顺其自然，也就具备了正面作用，使你的身体越来越好。当你发怒时，内气不再顺乎你的怒气，而继续自 ...

1/有了轻灵便有了一切，轻灵是打开太极之门的钥匙。 如果想在太极拳技艺中探个深浅，就不能不知轻灵。武禹襄大师 也强调修练太极拳，须“一举动，周身俱要轻灵”。可以断言， ...